あん摩・マッサージ・指圧は血液循環を促し、全身の細胞組織の栄養を高めます。筋肉や腱のコリをほぐし、代謝産物の吸収や排泄作用を促進させ、むくみやうっ血などの解消が期待できます。
特に日頃の倦怠感や不眠、筋肉の痛みやコリ感、冷えなどの解消に効果的です。